Trainen

https://www.youtube.com/watch?v=1VVdzVE6Ibc[/youtube]

Een heerlijke manier van wakker worden, lekker buiten trainen in de natuur! Als ik  in de ochtend investeer en er flink tegen aan ga tijdens de training dan heb ik een super dag.
Op dit filmpje een wekelijkse ochtend training in beeld gebracht! Wanneer u goed kijkt dan is het loop werk eenvoudig; aansluiten vooruit en weer achteruit.

meer over de training